Los psicólogos, principalmente, ayudan a las personas a enfrentar situaciones adversas que afectan significativamente la salud física, emocional y mental.
¿Cómo ayuda? Se debe tener muy en cuenta esta palabra: “ayuda”, lo cual significa que un psicólogo no va a solucionar el problema de quien consulta. Quiere decir que “juntos” (el profesional y el paciente) buscarán cuál es la mejor solución y qué estrategias puede aplicar para alcanzar una adecuada estabilidad emocional.
Lo anterior implica que el psicólogo puede enseñar herramientas concretas para la gestión de la problemática. Todo profesional tiene una perspectiva diferente a la que tiene el paciente, lo cual le permite dar una explicación distinta del por qué del problema o de la situación, además de orientar sobre cómo funciona la mente y las emociones, su influencia en nuestras reacciones y las respectivas consecuencias de dichos comportamientos.
Todo esto es un proceso que requiere tiempo, pero principalmente requiere un adecuado compromiso por parte del paciente al aplicar lo que se enseña dentro del tratamiento terapéutico.
por eso, no es cierto que un psicólogo dé consejos, ya que no decimos qué puede, o no, hacer una persona. Esto, de manera indirecta, genera una cierta dependencia a que la solución de los problemas viene de los demás o del entorno.
Lo que se busca con la terapia es fortalecer la confianza de la persona en sí misma, para que no dependa de los demás al solucionar cualquier situación, por más difícil que sea.
¿qué tanto confías en ti mismo? ¿qué tan fuerte te sientes para afrontar cualquier dificultad que se te presente en la vida? Si tienes dudas, busca orientación con un profesional en psicología. Agenda tu cita ahora.